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  • 更新时间2025-04-18
  • 版本V7.6
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  • 系统Android
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中国传统膳食的优势

中国传统膳食结构有四大优势。第一是主副食分明,传统膳食非常注重谷物的健康作用。第二是关注新鲜蔬菜的健康作用。中国传统膳食新鲜蔬菜来源广泛,食用量大,“食不可无绿”已经成为中国传统饮食的金科玉律。中国居民每个人一天大约要吃500克新鲜蔬菜,德国只有80克,英国是83克,荷兰大约100克,美国l02克~103克,法国120克。第三是强调“可一日无肉,不可一日无豆”;“青菜豆腐保平安”的膳食原则,第四,我们的传统膳食坚持了低温烹饪的方法,如主食馒头、米饭、面条、饺子、粥等烹制都在水环境中进行,采用100C左右的温度加热,比烘烤的温度要低得多,爆炒菜肴也是短时间完成,这种烹调方式不仅有益于保持蔬菜的营养成分不受损失,也满足了菜肴表面杀菌的需要,同时也减少了油脂的氧化。

软件特色

1、食疗花若资源库(花若软件库)APP下载安卓正版-花若资源库3.0.0 最新版

2、名吃

3、居家

4、典故

5、问答

6、百科

7、食材

8、禁忌

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应用信息

  • 厂商:育碧娱乐软件公司
  • 包名:com.jkl.note
  • MD5:d5237f6ea1d68a967867a026a8cffe15
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  • 备案号:备案号:京9D-200481411-33W
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